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Bienvenue au FIGHT'NESS GYM de Nantes, salle de sport nouvelle génération dédiée aux Arts Martiaux, à la musculation et au Cross Training sur plus de 800m². Le Kube Nantes 3.1km 17 rue d'Athènes 44300 Nantes Nantes (44000) : Porte ouverte crosstraining (Sport) jusqu'au jeudi 27 juin 201 Le Cross training est une méthode d'entraînement et de préparation physique qui combine plusieurs éléments : force physique, endurance, gymnastique, souplesse, dextérité Les pratiquants effectuent des mouvements olympiques d'haltérophilie en les combinant avec des exercices au poids de corps comme les dips, les tractions ou le gainage et avec des exercices de cardio comme le. Le cross-training en sport et en fitness consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Ainsi, certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps. Le cross-training permet d'éliminer ce déséquilibre. Par exemple le jogging est excellent pour travailler le cardiovasculaire, l'endurance et la résistance, les muscles. Le CrossFit est la méthodologie du fitness la plus aboutie et la plus complète à ce jour. Elle se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever)

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